Mein Ernährungstipp - Kokosöl

Gesundheit kauft man nicht im Handel,

denn sie liegt im Lebenswandel.

(Karl Kötschau)

Ich nehme zum kochen, backen, braten und anstelle von Butter nur noch Kokosöl, der Kokosgeschmack verfliegt übrigens beim kochen und braten, für diejenigen die den Geschmack nicht so mögen. Mein Hund bekommt es als Zeckenabwehr.

Kokosöl ist gesundheitsfördernd, immunstärkend und erleichtert das Abnehmen. Die Erkenntnis, dass gesättigte Fettsäuren gar nicht schädlich sind, gleicht einer Sensation in der Ernährungswissenschaft und widerlegt die gängigen Vorurteile gegenüber dem angeblich ungesunden Kokosfett. Denn Kokosöl erhöht das „gute“ HDL-Cholesterin und schützt vor Arterienverkalkung und Herzinfarkt, hilft beim Abnehmen, enthält kaum ungesättigte Fettsäuren und verhindert so die Bildung gesundheitsschädlicher freier Radikale, ist hitzestabil, lange haltbar und bildet beim Braten, Backen und Frittieren keine schädlichen Transfettsäuren.

Mit natürlichem Kokosöl schenkt uns die Natur das perfekte Nahrungsmittel. Anders als in der gehärteten Form, die wir in industriell verarbeiteten Lebensmitteln und Fertiggerichten finden, wirkt das naturbelassene Öl wahre Wunder für unsere Gesundheit. Das natürliche Kokosöl - trägt dazu bei, Herzkrankheiten, Diabetes, Alzheimer, Arthritis und viele andere degenerative Erkrankungen zu verhindern - wirkt erfolgreich gegen Viren, Bakterien und Pilze - kurbelt Energie, Ausdauer und das Immunsystem an - fördert die Verdauung und Darmtätigkeit - hilft, Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern - hilft beim Abnehmen - verhindert eine vorzeitige Hautalterung - verhilft zu schöner Haut und schönem Haar.

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In allen meinen Beiträgen gebe ich euch nur die Tipps, die ich für richtig und wichtig halte... nehmt euch raus was euch gefällt und probiert es aus. Gerne könnt ihr eure eigenen Erfahrungen und Tipps als Kommentar hinterlassen.